Haferflocken für eine Person (Einzelportion)

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Machen Sie ultra-cremig und einfach Instant Pot Haferflocken für einen Für ein schnelles Frühstück mit Ihren Lieblingszutaten, kein Rühren oder Mikrowellen erforderlich. (Und es ist einfach zu verdoppeln, wenn Sie für zwei kochen!)

❤️ Warum Sie dieses Rezept lieben werden: Dieses Haferflockenrezept ist super einfach und das Beste daran ist, dass Sie es direkt aus der Schüssel essen können, in der Sie es kochen!

Wir sind Instant-Pot-Experten und lieben ein einfaches Frühstück an geschäftigen Morgen, also können Sie darauf wetten, dass wir diese Haferflocken in einer Portion unzählige Male getestet haben, damit sie perfekt herauskommen.

Ich fange gerne morgens damit an, gehe duschen und esse dann meine Haferflocken, während meine Haare trocknen. Durch die Verwendung des Schnellkochtopfs ist dieser Haferbrei immer noch heiß, wenn Sie zum Essen bereit sind!

Dieses einfache Haferflockenrezept ist unschlagbar! Es ist eines der besten Instant Pot-Frühstücksrezepte für geschäftige Morgen.

Obenliegendes Bild der Zutaten für Instant Pot Haferflocken für eine Person, einschließlich Haferflocken, Wasser und Salz.

ZUTATEN, DIE SIE BRAUCHEN

Wirklich, das ist fast ein Ein-Zutaten-Rezept. Hier ist, was Sie brauchen, um Haferflocken für einen in einem Instant Pot zuzubereiten:

  • Hafer. Wir verwenden altmodische Haferflocken, die am nahrhaftesten sind und dick und cremig kochen. Verwenden Sie in diesem Rezept keine schnellkochenden Haferflocken.
  • Wasser. Stellen Sie sicher, dass Sie sowohl etwas davon in den Kochtopf als auch in die Schüssel geben, in der Sie die Haferflocken kochen.
  • Salz. Keine Sorge, deine Haferflocken schmecken nicht salzig, das ist nur ein dezenter Geschmacksverstärker.
Entfernen Sie den Untersetzer mit Haferflocken für einen aus einem Instant Pot.

Wie man Haferflocken in einem Instant-Topf macht

Dieses einfache Rezept funktioniert in jedem elektrischen Schnellkochtopfeinschließlich Instant Pot, Ninja Foodi oder Power Pressure Cooker XL.

Es könnte nicht einfacher sein, dieses Haferflocken-Rezept zuzubereiten. Beginnen Sie mit einer hitzebeständigen Servierschüssel. Einfach Haferflocken, Wasser und Salz verrühren. Stellen Sie dann einen Untersetzer auf den Boden des Schnellkochtopfes. Gießen Sie eine Tasse Wasser in den Topf und stellen Sie dann die Schüssel mit Haferflocken vorsichtig auf Ihren Untersetzer.

2 Minuten unter Hochdruck garen, 5 Minuten warten, dann mit einer schnellen Druckentlastung abschließen. Entfernen Sie den Deckel, wenn das Ventil herunterfällt, verwenden Sie ein Heizkissen oder einen Minihandschuh, um die Schüssel aus dem Kochtopf zu nehmen, fügen Sie Ihre Beläge hinzu und genießen Sie!

Überkopfschuss Haferflocken für einen, der in einem Instant-Topf gekocht wird

Wichtige Tipps für die Zubereitung von Instant Pot Haferflocken

Das Wichtigste bei der Zubereitung von Haferflocken für eine Person ist, eine ausreichend große Schüssel zu verwenden. Der Hafer kann beim Kochen aufsteigen und sich ausdehnen, lassen Sie also oben in der Schüssel viel Kopffreiheit, um ein Überlaufen zu verhindern.

Und vergessen Sie nicht, Wasser in Ihren Instant Pot zu geben. Dies erzeugt heißen Dampf unter Druck, um Ihren Hafer zu kochen. Andernfalls erhalten Sie einen Brandhinweis auf dem Schnellkochtopf.

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Sie können den mit Ihrem Instant Pot gelieferten Untersetzer und eine hitzebeständige Servierschüssel verwenden, um dieses Hafermehl zuzubereiten.

Overhead-Aufnahme von Instant Pot Haferflocken für eine Person in einer weißen Schüssel mit braunem Zucker, Himbeeren und Blaubeeren.

Häufig gestellte Fragen zu Instant Pot Oatmeal for One

Kann ich das Rezept verdoppeln?

Ja. Um mehr als eine Portion zuzubereiten, wiederholen Sie das Rezept in einer zweiten Schüssel. Dann stapeln Sie die Schalen mit einem zweiten Untersetzer. Die Kochzeit muss nicht verändert werden.

Schäumt der Hafer?

Während sie in der Schüssel, in der Sie sie kochen, ein wenig schäumen können, sollten sie nicht genug schäumen, um aus dem Druckentlastungsventil zu kommen. (Ein weiterer Vorteil des Topf-in-Topf-Kochens.)

Kann ich den Hafer überkochen?

Im Gegensatz zur Zubereitung von Haferflocken in der Mikrowelle oder auf dem Herd ist dies ein sehr verzeihendes Rezept, bei dem keine Gefahr besteht, dass Ihre Theke verschmutzt wird. Sie können es also einrichten und dann weggehen. Und wenn Sie etwas länger als erwartet brauchen, da es sich um eine so kleine Portion handelt, lässt der Druck ziemlich schnell nach, sodass das Garen von selbst aufhört.

Instant Pot Hafermehl für eine Person in einer weißen Schüssel mit braunem Zucker, Blaubeeren und Himbeeren, mit einer weiteren Schüssel im Hintergrund mit Müsli, Banane und Blaubeeren, mit einem Instant Pot im Hintergrund.

Geschmacksvorschläge für Haferflocken

Mein Lieblings-Haferflocken-Topping sind gefrorene Beeren! Wenn Sie gefrorene Beeren in Ihren Hafer rühren, würzen sie Ihr Frühstück * und * kühlen es ab, damit Sie früher essen können.

Wir servieren auch gerne Haferflocken dazu ein frisches hausgemachtes Fruchtkompott. Probieren Sie es mit Instant Pot Fresh Berry Compote oder Lemoncurd. Wir toppen es auch gerne frisch geschnittene Erdbeeren und ein Klecks Schlagsahne. (Ich mache fast immer hausgemachte Schlagsahne für Desserts, aber ich habe eine Dose für ein schnelles Frühstück im Kühlschrank.)

Aber es gibt so viele andere Möglichkeiten, deinen Haferflocken Geschmack und Textur zu verleihen! Versuchen ein Spritzer Ahornsirup oder eine Prise brauner Zucker für Süße. Meine Kinder fühlen sich besonders schick, wenn ich hinzufüge Schokoladenstückchen zu ihren Haferflocken. (Ich bevorzuge die Mini-Variante, damit sie nicht so viele Schokoladenstückchen pro Bissen essen.)

Für Crunch garnieren Sie Ihre Haferflocken damit gehackte Nüsse, Saatgutoder Granola. Auch witzig kann man nichts falsch machenha Löffel Nussbutter.

Nahaufnahme eines Instant Pot Haferflocken für einen in einer weißen Schüssel mit Müsli, Blaubeeren und Bananen.

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Zutaten

  • 1/2 Tasse altmodischer Hafer

  • 1 Tasse Wasser

  • Prise Salz

  • Gewünschte Toppings wie Beeren, brauner Zucker,

Anweisungen

  1. In einer kleinen, tiefen, ofenfesten Schüssel mit mindestens 2 Tassen Fassungsvermögen Haferflocken, Wasser und Salz verrühren. Stellen Sie einen Untersetzer in den Schnellkochtopf und fügen Sie 1 Tasse Wasser hinzu. Stellen Sie die Schüssel auf den Untersetzer. Verriegeln Sie den Deckel. Wählen Sie Hochdruck und 2 Minuten Kochzeit.
  2. Wenn die Garzeit zu Ende ist, schalten Sie den Schnellkochtopf aus. Lassen Sie den Druck 5 Minuten lang auf natürliche Weise ab und schließen Sie mit einer schnellen Druckentlastung ab. Wenn das Ventil fällt, entfernen Sie vorsichtig den Deckel. Rühre die Haferflocken um und serviere sie heiß mit Toppings deiner Wahl.

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Ernährungsinformation:

Ertrag: 1

Serviergröße: 1

Menge pro Portion:

Kalorien: 230Gesamtfett: 3gGesättigte Fettsäuren: 0gTransfettsäuren: 0gUngesättigtes Fett: 2gCholesterin: 0mgNatrium: 146mgKohlenhydrate: 46gFaser: 10gZucker: 12gProtein: 7g

Nährwertinformationen werden von Nutritionix berechnet und sind möglicherweise nicht immer genau.

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Veröffentlicht auf 4. Juni 2022

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